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2026年5月– date –

  • 「おとFITNESS」の記事「カーブス 30分 消費カロリー」のアイキャッチ画像。明るい女性専用ジムで、笑顔のアジア人女性が油圧式マシンでトレーニング。彼女の周囲にはオレンジと緑のエネルギーの渦が描かれ、アフターバーン効果を象徴。背景の壁には30分を指す時計のグラフィック、他のメンバー、コーチの姿。手前には水、タオル、体組成計。
    ジム情報

    カーブス30分間の消費カロリーは?ダイエットを成功させるには?

    こんにちは。おとFITNESS運営者のOTOWAです。 日々の健康維持やダイエットのためにカーブスに通っていると、カーブスの30分間で一体どれくらいの消費カロリーがあるのか...
    May 2, 2026
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OTOWA
パーソナルトレーナー
はじめまして、パーソナルトレーナーのOTOWAです。
当ブログでは、現役トレーナーの視点から、皆さんの運動やダイエット、食事をサポートする情報を発信していきます。

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    March 5, 2026
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    December 28, 2025
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